Aktuelles Winterprogramm

                           Winterprogramm der Sportunion
                           Rohrbach-Berg  2020/2021
ACHTUNG: Aufgrund der aktuellen COVID 19 Verordnung kann das Winterprogramm derzeit NICHT stattfinden. Erst bei Lockerung der Auflagen können wir mit dem geplanten Angebot starten. Die Termine werden rechtzeitig auf der Homepage und im Schaukasten der Sportunion Rohrbach-Berg angekündigt.


Corona- Rahmenbedingungen: bitte Maske für die Garderobe und Handtuch für die Matte mitbringen. Händedesinfektion wird bereitgestellt.


Der Mindestabstand ist einzuhalten. Eigenverantwortung! Geänderter Zahlungsmodus (Barzahlung pro Trainingseinheit)!

Eltern- Kind- Turnen (3-5 Jahre)

Entdecken neuer Bewegungsformen, Spielen und Spaß stehen im Vordergrund dieses Kurses, an dem die Mutter oder der Vater aktiv teilnimmt.

Donnerstag, 13.30-14.45, Beginn: 8.Okt. 2020; 8 Einheiten (neuer Kursstart im Jänner); bitte das Alter der Kinder angeben!                                                      Leitung: Möstl Rainer (Sportlehrer)

Anmeldung bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ort: Turnsaal der Volksschule Rohrbach

Kosten: 3 € pro Training; für Geschwister gesamt 5 €/ Training



Kinderturnen (6-8 Jahre)

Spielerisches Geräteturnen zum Erlernen der Basisübungen. Die Freude an der Bewegung steht dabei im Mittelpunkt.

Donnerstag, 14.45-16.00, Beginn: 8. Okt.2020, 8 Einheiten, (neuer Kursstart im Jänner)

Leitung: Möstl Rainer

Anmeldung bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
(bitte Alter angeben!)                                                                


Ort: Turnsaal Volksschule Rohrbach

Kosten: 3€ pro Training ; für Geschwister gesamt 5 €/ Training



Geräteturnen (9-15 Jahre)

Erlernen der Basisübungen an den verschiedenen Turngeräten. Ein zusätzliches Bewegungsangebot zum Turnunterricht.

Donnerstag, 16.00- 17.15, Beginn: 8. Oktober 2020, 8 Einheiten (neuer Kursstart im Jänner)

Leitung: Möstl Rainer (Sportlehrer)

Anmeldung bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!   (bitte Alter angeben!)  

Ort: Turnsaal Volksschule Rohrbach; Kosten: 3 € pro Training; für Geschw. 5€



Neu!! Yoga

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.

Dienstag: 17.30- 19.00; Beginn: 6. Okt. 2020; 6 Abende

Leitung: Karin Schietz (zertifizierte Yogalehrerin, Yogaakademie Austria)

Ort: Turnsaal HAK Rohrbach

Kosten: 50 €; keine Anmeldung erforderlich!

 

Sportive Gymnastik

Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, die Haltemuskulatur gekräftigt und gedehnt und durch Ausdauer- und Koordinationsübungen der gesunde Bewegungsapparat fit gehalten.

Leitung: Brigitte Schlechtl (Gesundheitsbegleiterin) und Wimmer Renate (Fitness und Aerobic Übungsleiterin)                                                                   

Ort: Turnsaal HAK Rohrbach


Gruppe 1: Montag 19.00- 20.30; Beginn: 5.10. 2020 bis Ende März 2021

Gruppe 2: Dienstag 19.00- 20.30; Beginn: 6.10. 2020 bis Ende März 2021

Kosten: 3 € pro Training ; keine Anmeldung erforderlich!



Ausdauer und Kräftigung

Abwechslungsreiches Training zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Kraft und Koordination.                                                                            

Leitung: Wimmer Renate (Fitness- und Aerobic Übungsleiterin) und Hartmann Ulli (Sportlehrerin)


Ort: Turnsaal HAK Rohrbach

Termin: Mittwoch 18.30- 20.00, Beginn: 7.10.2020 bis Ende März 2021

Kosten: 3 € pro Training; keine Anmeldung erforderlich!



Fit im Alter- Seniorenturnen

Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer als Voraussetzung für Gesundheit und Selbständigkeit im Alter.

Leitung: Brigitte Schlechtl (Gesundheitsbegleiterin)

Ort: im alten Turnsaal der Hauptschule Rohrbach

Termin: Donnerstag 17.00- 18.00 Beginn: 1.10.2021 bis Ende März 2020

Kosten: 3 € pro Training; keine Anmeldung erforderlich!



Konditionstraining

Vorbereitung für den Wintersport, Lauftraining, Ausdauertraining, Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Kondition.

Leitung: Brigitte Schlechtl und Wolfgang Sonnleitner

Termin: Donnerstag 19.30 -21.00; Beginn: 1.10.2020 bis Ende März 2021

Ort: Bezirkssporthalle Rohrbach

Kosten: 3 € pro Training; keine Anmeldung erforderlich!



Neu!! Kraulkurs für Erwachsene (Sektion Schwimmen)

Hallenbad Ulrichsberg, Beginn Freitag 02.10.2020, 12 Einheiten a‘ 80 min. Anfängergruppe jeweils Freitag von 18.00-19:20, Fortgeschrittenen Gruppe jeweils Freitag von 19:30-20:50. Kosten 130.-/Person. Eintritt Hallenbad ist nicht inkludiert.

Kursleiter Michael Hofer (Schwimmlehrwart), Anmeldung 0664 3839509