Winterprogramm der Sportunion Rohrbach–Berg 2017/18

 

Mutter/Vater-Kind-Turnen

Entdecken neuer Bewegungsformen, Spielen und Spaß stehen im Vordergrund dieses Kurses, an dem die Mutter oder der Vater aktiv teilnimmt. Es gibt zwei Gruppen.
 

Gruppe 1 (Alter: 3 – 6 Jahre):
Donnerstag, 14.45-16.00, Beginn: 5. Okt. 2017, 8 Einheiten
Leitung: Möstl Rainer (Sportlehrer)
Anmeldung bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (Bitte das Alter der Kinder angeben)
Kosten: 24 €, für Geschwister 30 €
Ort: Turnsaal der Volksschule Rohrbach
 

Gruppe 2 (für Kinder im letzten Kindergartenjahr und in der 1-4. Klasse Volksschule)
Donnerstag, 16.00-17.15, Beginn: 5. Okt.2017, 8 Einheiten
Leitung: Möstl Rainer (Sportlehrer)
Anmeldung bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (Bitte das Alter der Kinder angeben)
Kosten: 24 €, für Geschwister 30 €
Ort: Turnsaal der Volksschule Rohrbach
 

Das spielerische Gerätturnen ist dafür gedacht, die Kinder mit den Geräten bekannt zu machen und ihnen erste Basisübungen beizubringen. Vielseitige Bewegungserfahrung an den Geräten Minitrampolin, Reck, Barren, Balken, Kasten, Ringe und Boden ergänzen sich und machen das Gerätturnen zur idealen Grundvoraussetzung für weitere sportliche Aktivitäten. Die Freude an der Bewegung steht dabei im Mittelpunkt.


Sportive Gymnastik

Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, die Haltemuskulatur gekräftigt und gedehnt und durch Ausdauer- und Koordinationsübungen der gesunde Bewegungsapparat fit gehalten.

Leitung: Brigitte Schlechtl (Gesundheitsbegleiterin) und
Renate Wimmer (Fitness und Aerobic Übungsleiterin)
Ort: Turnsaal HAK Rohrbach

2 Gruppen:
Termin: Montag 19:00-20:30; Beginn: 02.10.2017 bis Ende März 2018
Termin: Dienstag 19:30-21:00; Beginn: 03.10.2017 bis Ende März 2018
Kosten: 50 €, für Mitglieder der Union Rohrbach-Berg 43 €
Keine Anmeldung erforderlich!

Ausdauer und Kräftigung

Abwechslungsreiches Training zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und der Koordination und zur Kräftigung der Muskulatur (Laufen, Übungen mit dem Theraband und am Step, Stationsbetrieb, gezielte Kräftigungsübungen,…)

Leitung: Ulli Hartmann-Oyrer (Sportlehrerin) und
Renate Wimmer (Fitness und Aerobic Übungsleiterin)
Ort: Turnsaal HAK Rohrbach
Termin: Termin: Mittwoch 18:30-20:00 Beginn: 04.10.2017 bis Ende März 2018
Kosten: 50 €, für Mitglieder der Union Rohrbach-Berg 43 €
Keine Anmeldung erforderlich!

Fit im Alter- Seniorenturnen

Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer als Voraussetzung für Gesundheit und Selbständigkeit im Alter.

Leitung: Brigitte Schlechtl (Gesundheitsbegleiterin)
Ort: im alten Turnsaal der Hauptschule Rohrbach
Termin: Donnerstag 17:00-18:00 Beginn: 05.10.2017 bis Ende März 2018
Kosten: Kosten: 42 €; für Mitglieder der Union Rohrbach-Berg 38 €
Keine Anmeldung erforderlich!

Konditionstraining

Vorbereitung für den Wintersport, Lauftraining, Ausdauertraining, Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Kondition und Beweglichkeit.

Leitung: Brigitte Schlechtl und Wolfgang Sonnleitner
Termin: Donnerstag 19:30-21:00; Beginn: 05.10.2017 bis Ende März 2018
Ort: Bezirkssporthalle Rohrbach
Kosten: Kosten: 50 €, für Mitglieder des Alpenvereins und der Union Rohrbach-Berg 43 €
Keine Anmeldung erforderlich!