Winterprogramm Sportunion Rohrbach–Berg 2016/17
 

Mutter/Vater-Kind-Turnen

Entdecken neuer Bewegungsformen, Spielen, Spaß und Bewegen stehen bei beiden Gruppen im Vordergrund, wobei die Mutter oder der Vater aktiv teilnimmt. Es gibt zwei Gruppen.

Gruppe 1:   (Alter: 3 – 6 Jahre)
Termin: Donnerstag, 14:45-16:00 Uhr, Beginn: 6. Okt. 2016
Leitung: Möstl Rainer, 8 Einheiten
 
Gruppe 2:   (für Kinder im letzten Kindergartenjahr und in der 1.oder 2. Klasse VS,
bestehende Gruppe, nur noch einige Plätze verfügbar!)
  Das spielerische Gerätturnen ist dafür gedacht, die Kinder mit den Geräten bekannt zu machen und ihnen die ersten Basisübungen beizubringen – die Freude an der Bewegung steht dabei im Mittelpunkt.
Vielseitige Bewegungserfahrungen an den Geräten Minitrampolin, Reck, Barren, Balken, Kasten, Ringe und am Boden ergänzen sich und machen das Geräteturnen zur idealen Grundvoraussetzung für weitere sportliche Aktivitäten.
  Termin: Donnerstag, 16:00-17:15 Uhr, Beginn: 6. Okt.2016
Leitung: Möstl Rainer, 8 Einheiten
 
Ort: Turnsaal Volksschule Rohrbach
Anmeldung bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Bitte das Alter der Kinder angeben!
Kosten: 24 €; für Geschwister 30 €

Sportive Gymnastik

Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, die Haltemuskulatur gekräftigt und gedehnt und durch Ausdauer- und Koordinationsübungen der gesunde Bewegungsapparat fit gehalten.

Leitung: Brigitte Schlechtl (Gesundheitsbegleiterin) und Renate Wimmer (Fitness und Aerobic Übungsleiterin)
Ort: Turnsaal HAK Rohrbach
2 Gruppen:
Termin: Montag, 19:00-20:30 Uhr, Beginn: 3.10.2016 bis Ende März 2017
Termin: Dienstag, 19:30-21:00 Uhr, Beginn: 4.10.2016 bis Ende März 2017
Kosten: 50 €; für Mitglieder der Union Rohrbach-Berg 43 €

Keine Anmeldung erforderlich!


Ausdauer und Kräftigung

Abwechslungsreiches Training zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und der Koordination und zur Kräftigung der Muskulatur (Laufen, Übungen mit dem Theraband und am Step, Stationsbetrieb, gezielte Kräftigungsübungen,…)

Leitung: Ulli Hartmann-Oyrer (Sportlehrerin) und Renate Wimmer (Fitness und Aerobic Übungsleiterin)
Ort: Turnsaal HAK Rohrbach
Termin: Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr, Beginn: 5.10.2016 bis Ende März 2017
Kosten: 50 €; für Mitglieder der Union Rohrbach-Berg 43 €

Keine Anmeldung erforderlich!


Fit im Alter - Seniorenturnen

Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer als Voraussetzung für Gesundheit und Selbständigkeit im Alter.

Leitung: Brigitte Schlechtl (Gesundheitsbegleiterin)
Ort: im alten Turnsaal der Hauptschule Rohrbach
Termin: Donnerstag, 17:00-18:00 Uhr, Beginn: 6.10.2016 bis Ende März 2017
Kosten: 42 €; für Mitglieder der Union Rohrbach-Berg 38 €

Keine Anmeldung erforderlich!


Konditionstraining

Vorbereitung für den Wintersport, Lauftraining, Ausdauertraining, Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Kondition und Beweglichkeit.

Leitung: Brigitte Schlechtl und Wolfgang Sonnleitner
Ort: Bezirkssporthalle Rohrbach
Termin: Donnerstag, 19:30-21:00 Uhr, Beginn: 6.10.2016 bis Ende März 2017
Kosten: 50 €; für Mitglieder des Alpenvereins der Union Rohrbach-Berg 43 €

Keine Anmeldung erforderlich!